Le bien-être au travail est souvent une priorité pour les chefs d’entreprise. Cet aspect est important car il a un impact sur la santé physique et morale des employés. Une entreprise qui donne la priorité à la santé et au bien-être sur le lieu de travail sera plus productive et gardera toujours ses meilleurs éléments. Découvrez quelques conseils utiles dans cet article.

Favoriser la pleine conscience

S’inquiéter de l’avenir ou ruminer le passé peut avoir un impact négatif sur l’esprit et le corps. Pour sortir de ce cercle vicieux, il faut observer ce que l’on ressent sur le moment présent. Pour aider les employés à devenir plus attentifs dans votre entreprise, il peut être utile de :

• Introduire des séances régulières de pleine conscience
• Proposer une formation sur la manière d’améliorer l’attention et les informer sur les avantages de la pleine conscience.
• Encourager les employés à faire des pauses pendant la journée de travail..

Sensibiliser sur les méfaits du stress

Les taux de stress au travail, de dépression et d’anxiété ont tous augmenté ces dernières années. La pandémie et les changements qu’elle entraîne n’ont fait que renforcer les impacts sur la santé mentale des employés.

Il existe plusieurs façons de lutter contre le stress au travail, notamment en encourageant les employés à :

• faire une promenade à l’heure du déjeuner
• effectuer une seule tâche à la fois
• rester organisé
• éviter les conflits
• obtenir des précisions sur les exigences de chaque tâche afin d’optimiser leur temps

D’une manière générale, les travailleurs devraient être encouragés à prendre des nouvelles de leurs collègues et à s’assurer qu’ils trouvent le temps de se détendre. Prendre le temps de faire de l’exercice, de bien manger et de dormir suffisamment contribuent également à réduire le stress.

Renforcer le lien social

Des études ont démontré que des liens sociaux forts au travail rendent les employés physiquement plus sains et plus heureux. Cela a nécessairement un impact sur les performances professionnelles de chacun. Pour la majorité des travailleurs, le fait d’avoir de bonnes relations professionnelles peut faire la différence et les aider à être motivés.

Plusieurs mesures peuvent être prises par les entreprises pour favoriser les bonnes relations entre les employés, comme :

• Créer un espace social pour que les collègues puissent se rencontrer et décompresser.
• Encourager la création d’équipes
• Mettre en relation les différents services par le biais d’événements ou de déjeuners

Sensibiliser les employés sur les risques psychosociaux

La sensibilisation à la santé mentale et aux risques psychosociaux peut prendre de nombreuses formes. Il s’avère donc utile de mettre en place une formation sur le bien-être à l’échelle de l’entreprise. La nomination de champions du bien-être est un excellent moyen d’avoir des points de contact amicaux pour le personnel, et les canaux de communication internes les aideront à faire passer les messages.

En retour, cela contribue à promouvoir une culture d’ouverture. Les employés n’auront pas de difficultés à faire part de leurs problèmes et inquiétudes. Dans ce cas précis, il serait plus judicieux de dispenser des formations en gestion des conversations difficiles pour les managers et chefs d’équipe.

Favoriser l’apprentissage et le développement

Se sentir épanoui et avoir un but professionnel est primordial. Il est donc essentiel d’offrir des possibilités d’évolution et de développement. Ces derniers peuvent se décliner en des formations régulières, de déjeuners d’apprentissage entre autres. Le but est de rendre le travail plus intéressant afin de renforcer la motivation des employés. De cette manière, ils seront plus enclins à prendre des initiatives et ne pas se sentir lésés.